Корзина
+380 (63) 739-13-36
Slovko
Корзина

6 минут, Ежедневник сна

420 ₴

  • В наличии
  • Код: book - 762
6 минут, Ежедневник сна
6 минут, Ежедневник снаВ наличии
420 ₴
+380 (63) 739-13-36
+380 (63) 739-13-36
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.

Доминик Спенг в своей книге «6 минут. Ежедневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым» представляет мощный инструмент для всех, кто стремится улучшить качество своего сна и повысить общее благополучие. Известный своей методикой, изменившей жизнь многих людей, Спентин предлагает современный подход к проблемам сна, объединяя новейшие научные исследования с практическими советами и личным ведением ежедневника. Эта книга — не только путеводитель к здоровому сну, но и ключ к вновь найденной энергии и жизненному балансу.

Спент в своей книге опирается на многочисленные исследования, подтверждающие важность качественного сна для нашего здоровья и счастья. Известно, что хороший сон влияет на все аспекты нашей жизни: физическое здоровье, эмоциональное состояние и даже производительность. Книга четко объясняет, почему сон важнее диета и физических упражнений, и как нарушения сна могут негативно повлиять на наше самочувствие и общее качество жизни.

Спенг не просто выкладывает научные данные, но и адаптирует их к практическому применению. Книга содержит рекомендации и стратегии, основанные на современных исследованиях, которые могут быть достаточно легко внедрены в повседневную жизнь. 

Характеристики
Основные
СостояниеНовое
Информация для заказа
  • Цена: 420 ₴